理想のふくらはぎの条件とは

女性と男性の理想とするふくらはぎの条件には、かなりの差があることがあります。女性は、やはりできるだけ細くふくらみは必要がないと考える方が多いでしょう。逆に、男性はとにかく細すぎるふくらはぎよりもある程度カーブのある脚が好きと考える方が多いです。つまり、理想サイズは男女によって考え方に少し差があるということです。

 
しかし、男女どちらにも言えるのは、やはり足首がきゅっとしまっているということです。つまり、ふくらはぎ自体のサイズよりも足首を細くすることで足全体のイメージが変わるということです。赤ちゃん06

 
足首をきれいにするには、足首の上げ下げなどの簡単な運動を地道にやることで理想サイズに近づけることができます。特におすすめなのは、歯磨き中に足首を上げ下げすることです。毎日日課となっていることに関連付けると忘れずにやりやすいのでいいですよ。また、電車やバスでつり革につかまりながら足を上げ下げするのもおすすめです。このときには、周りの迷惑にならないように注意しながらすることが大切です。

 
こういった毎日の努力をコツコツと行うことで、足全体をきれいなラインに近づけることが可能です。適度なカーブのある理想の足を目指してみましょう。

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