ロングブーツは使えない!ヒザ肉ができてしまう原因

ファッションでは足元もとても大事となります。
冬のファッションではロングブーツが人気となっていますが、きれいに掃きこなしている方もあれば、ヒザ肉が目立つために履きたくても履けないという方もいらっしゃるのではないでしょうか。

 

 

ヒザ肉ができてしまう原因についても知っておきたいですが、まずは太ももの筋肉が衰えていることもあげられます。
年齢とともに筋肉が衰えるゆえにヒザの肉もたるみが発生しますし、今の時代は何かと運動不足になっていますので、若い世代にもこうした悩みを抱える人は少なくありません。筋肉の衰えを防ぐには意識して歩く、筋力トレーニングを行うなどの努力も必要となってきます。

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そして、ヒザがたるんでしまうのは、筋肉の衰えだけではありません。
身体が冷えると血液の循環が悪くなってしまい、余計な水分や老廃物がたまったままになってしまいますが、それが脚のむくみにもつながります。
それゆえに、きれいな脚を保つためには冷えを防ぎ血行を良くしていく必要があります。
運動などで血行を促進していくことはもちろん、リンパマッサージを行ったり、入浴でしっかり暖めることも取り入れていきましょう。
入浴後、身体が温まっている間にマッサージを行うことも効果的です。

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